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| Envoyé : 26 Mars 2005 à 11:56 par hakim
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j'ai 15 ans et pèse 110 kg pour mes 1 m 70.Depuis mon enfance,je mangeait beaucoup de sucrerieS.Je n'arrivait pas a m'arretait.Ma mère me disait et me dit toujour de maigrir.Mais je ne l'écoute jamais.J'essaye de faire un régime mais je n'arrive pas a m'arreter de manger car c'est plus fort que moi.De plus les enfants de mon collège n'arrete pa de me dire que je suis obèse et cela me fait pleuré.Je voudrai maigrir mais il me faut des conseils.S.V.P
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| Envoyé : 04 Avril 2005 à 04:38 par kil
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j'te compred trop, j'ai 15 moi aussi et je pèse 98kg pour 1m 72 pi je suis vrt pas capable de maigrir. j'essaye de m'accepter mais au colège toute les remarques m'empêche de réussir, pi quand il faut aller à la piscine, c'es l'enfer!!
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| Envoyé : 05 Avril 2005 à 12:20 par Lorrie
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je suis navrer que vous soyer sujet au m'occrie (mon ami est du genre a se moquer et je passe mon temps a l'engueuler il comprend pas que c'est blessant et difficil)
Avez vous songer a un suivi?un specialiste pourais vous aider a comprendre votre rapport a la nouriture. P-e vous en servez vous pr compenser moralement!
Il ne faut pas faire regime mais changer son equilibre allimentaire! reeprendre a manger normallement.
J'ai un chouette livre pr le morale
" Mars et Venus : miracle au quotidien" de jhon gray
Ca na pas avoir avec l'amour en couple ( enfin une petite partie) ca a avoir avec l'individu ca aide a etre heureux.
bonne chance
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| Envoyé : 16 Avril 2005 à 09:54 par al_ange
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Bonjour,
Je suis maman de deux enfants. Dans ma jeunesse, j'ai aussi connu un surpoids. J'avais réussi à perdre..Par mes grossesses, j'ai malheureusement plus de peine à perdre.
Ecoute, au fond de toi, il faut que tu sois bien décidé. C'est ton désir et ta conviction qui est bien important.
Puis tu dois te transformer dans ta tête aussi. Ta façon de manger plus équilibrer et plus sain. Faire du sport. ca aide crois-moi..Cette fois, j'ai réussi à perdre 5 kg en 2 mois environ, simplement parce que j'ai recommencé à courir !!!! Ton corps doit transpirer..Fixe toi un but à atteindre. Minimim au début et peut-être plus exigeant par la suite... A l'époque j'ai perdu 15 kg avec weight-watchers ! J'avais 20 ans, mais j'étais soutenu par le groupe...ca aide, car tu vois tlm qui t'entoure et qui est pareil que toi ! Tu dois avoir de l'encouragement, du soutien familial...et pense aussi, que dans ta vie, si tu perds du poids..tu trouveras du travail plus facilement, tu séduira aussi....et surtout le plus important, tu seras en pleine forme ! il est vrai que j'ai encore 8 kg seulement à perdre, mais le fait d'avoir déjà perdu 5kg, je me sens déjà mieux...Je me sens reséduire mon mari que je ne veux surtout pas perdre...et ma forme aussi. je me sens mieux dans ma peau...
Ca ne te donne pas envie ca...surtout que tu es jeune, c'est le bon moment de te prendre en main !
Allez quelque soit ta décision, bonne chance dans ton avenir...C'est toi qui gère ta vie...et tu en sera fier !
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| Envoyé : 09 Mai 2005 à 17:33 par manon
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j'ai 12ans est je pése 68kl pour 1m57 je veux maigrir
je cherche quelqun de mon k ou presque !!!!!!!!!!!svp
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| Envoyé : 09 Juin 2005 à 21:40 par gisele
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bonsoir manon moi j'ai 36 ans et ont me disait toujours bonjour la grosse et je me suis jurée que plus jamais ont me le redirait donc j'ai fait régime tres difficille a supporté mais jy suis arrivee je mesure 1m57 comme toi et je pesai 79kl et j'ai perdue 29 kl mais il faut beaucoup de volonté et de courrage a bientot
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| Envoyé : 15 Juin 2005 à 15:27 par lili
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BONJOURS,
j'aie 13 ans et je pèse 75 kg pour 1 m 64
j'ai essayé des régimes à ma facon et résultat -4kg en 1 mois et demi. ensuite j'ai arreter car je n'étais pas satisfaite. Je voulais perdre plus et me voila repartit à la case départ.
je ne sais plus quoi faire.
les régimes equilibré ne marchent pas assez vite pour moi c pour ca que j'aie arreter.
j'aie pensez à ne plus manger pour perdre vite
et c'est ce que je fais depuis 3 jours.
mes copine me trouvent pales et moins actif mais si c'est la seule solution pour perdre du poids...
voici ma journée:
matin: un fromage blans 0 pour cent et nature
midi: 2 clémentines+un yaourt aux fruits 0 pour cent
et plus rien jusqu'au lendemain
quand ma mère ou mon père m'oblige à manger je m'enferme dans ma chambre.
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| Envoyé : 15 Juin 2005 à 15:31 par malika
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je m'adresse à lili et je te dis que tu ne devrai pas faire ca tu risque de tomber dans l'anoréxie...
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| Envoyé : 16 Juin 2005 à 13:31 par manelle
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j'ai 14 ans je veux maigrir je pése 55 kg pour 1m55 et je veux atteindre 43 kilos comment faire? la parti la plus concentrer sur mon corps et au niveau des cuisses, fesses,avant bras et hanches
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| Envoyé : 18 Juin 2005 à 07:13 par Dr Philippe Presles
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Bonjour à toutes,
Et merci pour les bons conseils de celles qui sont intervenues en soutien.
Il me semble en effet important, dès lors que vous avez envie de maigrir, de prendre rendez-vous avez un professionnel de la nutritition, que celui-ci soit un endocrinologue ou diabétologue (remboursés SS) ou encore un diététicien. Il faut faire avec lui un bilan précis de votre alimentation, de votre activité physique et de vos tendances sédentaires. Ensuite, la mise au point avecce professionnel, d'une stratégie adaptée à votre cas, sera essentielle.
Ce message s'adresse aussi à Lili bien sûr. Pourquoi ne pas dire à vos parents que vous acceptez de manger avec eux à condition que vous soyez libre de vos quantités (il ne faut pas forcer quelqu'un à manger) et s'ils vous aident à organiser un rendez-vous avec un endocrinologue par exemple ? Ce qui compte, c'est de parler franchement de votre désir de maigrir avec vos parents et de leur demander de vous aider à le faire bien.
Enfin, j'aimerais dire que vous n'êtes pas obligées de supporter une séance de piscine si elle ne vous plaît pas. Votre médecin de famille sera compréhensif et vous fera un certificat médical de non aptitude à la natation. La vie doit rester avant tout un plaisir !
Bon courage à toutes,
Dr Philippe Presles
Rédaction e-santé
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