Stress au travail, stress dans les transports, angoisse familiale… Le stress a de multiples origines et affecte chacun de nous. Le facteur stress contribue aussi au déclenchement de nombreuses maladies : maladie cardiovasculaire, ulcère, cancer, dépression… Tout savoir pour mieux gérer votre stress, votre angoisse et votre anxiété avec e-sante.fr…

Fêtes, stress et poids

Le compte à rebours vient de démarrer. Impossible d'échapper à la psychose des sacro-saintes Fêtes : même si vous le vouliez, les illuminations (qui semblent bien faire fi du ...

Thalasso anti-stress

Le stress à petite dose est vital. En revanche, trop de stress est néfaste à notre santé. Alors autant prendre les devants pour le maintenir à juste distance. Certaines ...

Les facteurs de stress de l'enfant

Pourquoi certains enfants sont-ils stressés par des situations a priori anodines ? La gestion et les réactions au stress sont très différentes d'un petit à l'autre ...

Quand le travail rend fou

Le travail c'est la santé ? Peut-être, mais le travail n'induit pas toujours une bonne santé psychique, bien au contraire. Une étude très récente vient de démontrer que ...

À quel point votre personnalité est-elle réactive au stress ?

Le stress est quotidien se présente sous forme d'événements susceptibles de nous contrarier. Chacun réagit à sa façon, d'une manière plus ou moins forte. Cela dépend de notre hérédité, mais aussi des apprentissages que nous avons faits au fil de nos expériences de vie. Être trop réactif au stress est une source de mal-être, de tensions intérieures fortes néfastes à la fois physiquement et psychologiquement. Et vous, où en êtes-vous avec le stress ?

À quel niveau de stress êtes-vous soumis ?

15 questions à se poser pour savoir si le niveau de stress auquel vous êtes soumis est compatible avec une vie équilibrée et heureuse

Evaluez votre niveau de stress

L'échelle Holmes-Rahe proposée ici, vous permet de déterminer votre niveau de stress et d'évaluer la probabilité que celui-ci affecte votre santé dans l'année à venir. Indiquez simplement les évènements qui sont survenus dans votre vie au cours des 24 derniers mois.