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Le sport et l'éducation physique, c’est la santé. on ne le dit pas assez ! Marche, course, gymnastique, foot, natation… le sport aide à rester en forme, à évacuer les toxines. Retrouvez sur e-sante.fr tous les bienfaits du sport. Avec en prime, votre guide des petits incidents du sport : courbatures, tendinites, crampes… Mais aussi une aide à la préparation physique et sportive : échauffement, hydratation,… Vive le sport sur e-sante.fr !

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Quelle activité sportive contre l’hypertension ?

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Le sport est doublement bénéfique vis-à-vis de l’hypertension. Non seulement, il prévient l’hypertension mais il fait également partie intégrante du traitement ...

La ceinture lombaire en question

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Certains sportifs ont pris l'habitude de se fixer une ceinture de maintien autour de la taille. Parfois contre l'avis de leur médecin. Qui a tort, qui a raison ? ...

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En plus d’un bon transit et d’une alimentation raisonnable, l’activité physique est indispensable pour garder ou retrouver un ventre plat. Voici 4 exercices qui ...

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Connaissez-vous les effets de l’exercice physique sur votre psychisme ?

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L’activité physique est bonne pour les artères, pour le poids, dans le cadre de certaines maladies, mais elle est aussi excellente pour le psychisme. Savez-vous à quel point ? Pour ...

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La pratique régulière d’une activité physique est un élément indispensable pour une bonne santé et pour prévenir de nombreuses maladies (maladies cardiovasculaires, cancers, Alzheimer…). ...

Etes-vous dépendant à l’exercice physique ?

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Faire de l’exercice, c’est bon pour la santé. Oui mais parfois, cela peut devenir une addiction, une pratique dont on ne peut plus se passer sous peine de se sentir mal. Alors, pour ...


Actif ou sédentaire ?

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