Votre recette de cuisine spécial santé et recettes minceur! Choisissez la recette qui vous plait ! Toutes les recettes e-santé ont été concoctées pour vous par Paule Neyrat, notre diététicienne.

Smoothie fraises kiwis

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Smoothie abricots melon

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Smoothie melon framboises au gingembre

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Smoothie abricots citron vert

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Smoothies pour bien bronzer

Les smoothies sont à la mode diététique. C'est très bien car c'est une bonne façon d'absorber des fruits et des légumes facilement, en quelques agréables gorgées. Toux ceux-ci sont ...

Gâteau de Savoie

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Cake au chocolat

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Pique-niques de vacances

Où que vous soyez, mer, montagne, campagne, les pique-niques font partie du bonheur des vacances. Et si vous restez en ville, pique-niquer dans un jardin public est une ...

Vos menus de la semaine du 9 juin et leurs plats vedettes

Poulet à l'ail confit, ceviche de colin au citron vert, consommé tandoori au poulet, pavé de thon grillé aux spaghetti parfumés et rôti d'agneau aux flageolets, voici les plats vedettes ...

Avez-vous tendance à manger trop sucré ?

Coincés entre l'obsession de la minceur et l'augmentation du surpoids et de l'obésité, le sucre et les graisses n'ont pas bonne réputation. Ce qu'il ne faut surtout pas faire, c'est supprimer l'un ou l'autre totalement. Par exemple, certains acides gras sont excellents pour la santé. Il faut donc éviter les excès, viser la variété et repérer les aliments pièges, comme les produits sucrés qui cachent des graisses…

Que savez vous sur le sucre ?

Consommer des produits sucrés sans culpabiliser pour son poids, c'est possible. Il suffit de mieux connaître les caractéristiques du sucre. Faites le test !

Etes-vous accro au chocolat ?

Le chocolat est-il pour vous une gourmandise comme une autre ou une véritable drogue ? Faites le test