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La fatigue est une sonnette d'alarme qui avertit que quelque chose ne va pas. Elle peut augmenter au fur et à mesure que la journée avance, mais la fatigue peut aussi se manifester fortement dès le réveil. Elle peut être liée à un manque de sommeil. Et vous êtes nombreux à souffrir de troubles du sommeil : en effet, un français sur 4 se plaint de troubles du sommeil…
Si vous manquez de tonus, si vous vous sentez fatigué(e), surtout, n’attendez pas, passez immédiatement à l’action pour retrouver forme et énergie. Suivez le guide anti-fatigue ...
Le travail de nuit est délétère. Notre organisme n’est pas programmé pour veiller la nuit et dormir la journée. D’ailleurs, de nombreux risques pour la santé sont accrus chez ...
Les clés d'une rentrée scolaire réussie : quantité suffisante de sommeil et hygiène alimentaire. Après le relâchement des vacances, l'idéal est de recaler les enfants ...
Au cours d’un cancer, la fatigue est un symptôme très fréquent. A tort, il est le plus souvent négligé, considéré comme une fatalité, et non pris en charge. Or la ...
Elle détend, diminue le risque d’accident cardio-vasculaire, améliore la concentration, favorise la mémorisation et met de bonne humeur. Et si vous profitiez des vacances pour vous ...
Connaissez-vous les mécanismes du sommeil ? Nous vous proposons un tour d’horizon en 12 questions/réponses. ...
La rentrée, même si l’on est adulte et que l’on ne va plus à l'école, c'est toujours un moment particulier. Avec elle, l'automne arrive, avec ses soirées écourtées, son froid, ses ...
Connaissez-vous les mécanismes du sommeil ? Tour d'horizon en 12 questions ...
La bonne fatigue, c'est celle que l'on ressent après une séance de sport ou une journée bien remplie. La mauvaise est celle qui s'installe insidieusement et qui colle à la peau. ...
